Artista, que desde 2018 vive em um veleiro atracado em Lisboa, Portugal, compartilhou reflexão sobre as transformações da vida
Ator brasileiro exibiu um antes e depois de perder 14 kg / Reprodução/Instagram
Max Fercondini, de 35 anos, surpreendeu os seguidores, nesta quinta-feira (24), após publicar uma montagem que mostrava o corpo antes e depois de eliminar 14 kg. O apresentador, que ficou conhecido por integrar o elenco de Malhação (2001), compartilhou uma extensa reflexão no Instagram.
“Dê atenção ao seu corpo tanto quanto à sua mente. Dê atenção aos seus pensamentos tanto quanto às suas atitudes. Dê atenção aos seus hábitos tanto quanto aos impulsos que te fazem quebrar a rotina. Fique em silêncio na mesma proporção que se comunica com os outros”, diz um dos trechos do texto.
“Não saia com pessoas que você não quer, somente para não sair sozinho. Não vá correr feito um louco só para perder peso. Busque um exercício que mexa com o corpo, te realize e distraia, mas que te dê foco e que você possa fazer por muitos anos. Dê preferência para atividades com uma ou mais pessoas, pois o trabalho em equipe enobrece o ser”, completou.
O registrou surpreendeu os seguidores do famoso, que, desde 2018, decidiu viver em um veleiro atracado em Lisboa, Portugal. “Prefiro a primeira a foto”, comentou uma fã. “Lindo por fora e por dentro”, escreveu outra. “Parabéns pela perseverança”, elogiou uma seguidora.
R7
